あくびを止めたい

あくび光コラムです。

暇だったり、退屈だったり、そしてなによりも眠いと、あくびって出てしまいますよね。

そしてこのようなあくびの出る原因が、仕事や真面目な話に取り組む態度としてよろしくないものばかりなので、

「あくび=不真面目」という印象が強いです。

その為に「あくびを止めたい」という状況は誰にでもあるものです。

あくびを止める方法として、「深呼吸」というものがあります。

あくびって元々体内に酸素を取り込むという現象ですから、先に酸素を取り込んでしまう、ということです。

ですから仕事の会議や真面目な話に望む前にはしっかりと深呼吸してから始めることがポイントです。

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